Amusez-vous à…
On a tous une petite voix dans notre tête ( si vous en avez plusieurs, consultez) qui nous parle pour nous dire des choses parfois sympas et d’autres fois moins. Et bien amusez-vous à lui donner un accent suivant les circonstances.
Exemple : je casse quelque chose et je me traite de noms d’oiseaux . Alors que la même scène à la façon Galabru ou Fernandel, ça change l’état d’esprit. Si vous devez faire vos impôts, l’injonction militaire laisse peu de latitude. Pour vous flatter devant le miroir, il faut savoir se faire du bien, essayez le brésilien.
C’est une façon du prendre du recul, les thérapeutes parlent de dissociation ou de sous-modalités.
Amusez-vous à faire des personnages aidants ou motivants. Je vous dis à bientôt et…La vita è bella, vero no ? Ciao a tutti
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