Pour beaucoup de personnes, le bac, le permis de conduire et d’autres épreuves en sont littéralement. Combien sont parfaitement préparés intellectuellement mais pas émotionnellement. C’est comme s’entraîner pour un marathon et le jour J avoir les jambes tétanisées. Puis le lendemain recouvrer toutes ses capacités mais impossible aux moments des enjeux. Tout cela peut devenir …
Kilos, trop, c’est trop !!! On connaît l’histoire : régime, perte de poids ( gratifiante) puis le corps résiste et on commence à douter, un peu craquer, beaucoup craquer. La soustraction tourne à l’addition des kilos perdus avec un petit bonus. Culpabilité, baisse de l’estime de soi , que du bonheur. Je me suis aperçu …
Qu’est-ce qui fait que je me retrouve avec une cigarette aux lèvres alors que 10 minutes avant je voulais m’arrêter.Je me vois reprendre de cet excellent chocolat alors que j’ai commencé un régime ou que je me retrouve dans le canapé, oui mais, avec les baskets.C’est plus fort que moi. C’est vrai. Mais au fait, …
Récemment lors d’une consultation, la personne dit, sans trop y porter d’importance : j’aimerai être normale. Chose impossible. Mais quelque chose en nous aimerait tellement que nous soyons comme les autres. Cela nous vient d’un vieux comportement où pour survivre il fallait appartenir à un groupe car seul(e), l’histoire ne durait pas longtemps. Donc la …
Amusez-vous à… On a tous une petite voix dans notre tête ( si vous en avez plusieurs, consultez) qui nous parle pour nous dire des choses parfois sympas et d’autres fois moins. Et bien amusez-vous à lui donner un accent suivant les circonstances. Exemple : je casse quelque chose et je me traite de noms …
Eh !!! T’aurais pas une émotion ?!?!?! C’est bien ça, c’est notre drogue. Impossible de vivre sans ou alors vous êtes psychopathe et la suite ne vous dira rien. Je suis en colère ! Une part de moi ne se sent pas respectée: mon patron revendique le travail que j’ai fait. Ou, je me mets …