Month: March 2024

Monsieur Cerveau !   Et oui, champion toute catégorie même. Nos capteurs, les yeux, les oreilles, la peau… fournissent des informations brutes, de simples influx nerveux à un centre de traitement. C’est là qu’une interprétation est faite. Une caméra voit mais c’est un ordinateur qui interprète les signaux donnés par l’optique. Et le moyen de reconnaissance est la comparaison. Quand je rencontre quelque chose pour la première fois je vais chercher dans ma mémoire, dans mes expériences ce qui ce rapproche de ce que je découvre.  Donc je reconnais par rapport à ce que je connais. Dès notre naissance l’apprentissage est en route pour appréhender le monde extérieur. Cet apprentissage se fait grâce aux capteurs et à  l’interprétation contextuelle. Interprétation qui servira aux prochaines expériences et ainsi de suite.  Donc je reconnais et je ressens ce que je vis en fonction d’expériences passées. C’est pourquoi  plusieurs personnes peuvent vivre des réalités très différentes en étant au même endroit et au même moment. Pour traiter l’anxiété par exemple, nous allons permettre au cerveau d’avoir d’autres éléments comparatifs plus rassurants en références. La ou les situations seront alors interprétées de façon moins anxiogène. En regardant la photo de l’écureuil, est-ce que je vois un Ninja à poil, un écureuil volant qui salue ou un super écureuil qui a une idée derrière la tête ? Façon de voir, de se voir. On se croit nul alors que notre entourage nous dit l’inverse. On croit mais à partir de quoi ? Je vous souhaite une bonne interprétation. Faites passer, ça fait du bien 😉 thierrymarchandhypnose.fr

C’est comme si c’était hier. On a une image mais surtout une sensation intacte, du moins nous semble-t-il, d’une action ou d’un événement. Peu importe la véracité, c’est ce que nous vivons qui fait foi. Un beau souvenir, une émotion forte de joie va nous porter, va nous aider pendant probablement toute notre vie. Mais quand l’impact est négatif, limitant il peut nous empêcher de vivre simplement notre vie, tout au long de notre vie…alors il sera possible de redéfinir ce qui appartient au passé pour ne pas le vivre aussi vivement au présent. C’est comme si ça c’était passé hier est un signe que l’émotion n’a pas pu vieillir, évoluer, maturer. Le cerveau n’a pas eu la possibilité de traiter les informations soit pris par surprise, soit dans un contexte inhabituel, soit  lors d’un événement traumatisant comme une agression. Comme un dossier inclassable, on ne comprend pas le rapport que l’on a à cette affaire. Le contenu comme les termes ne sont pas clairs et le tout reste en suspend. Une part de nous ressent de la honte ou de la colère ou étrangement les deux à la fois. Ce désaccord, ce contretemps dérange l’harmonie de notre quotidien. L’oreille du thérapeute entend ces dissonances, ces fautes d’accords. L’accompagnement consiste alors à comprendre, définir et redéfinir les difficultés à conjuguer les temps passé et présent pour ces émotions anachroniques. C’est comme si c’était hier, devient simplement, c’était hier. Côté lecture: La mémoire et les émotions : José Ramon Alonso Faites passer, ça fait du bien 😉 thierrymarchandhypnose.fr

je suis une femme ou un homme. Je suis une enfant ou un ado. Je peux être aussi une maman, un parent. Une épouse, un mari. Je suis une amie, un copain. Je suis toutes ces personnes dans ma personne. Quelques fois on peut se perdre dans ces différentes parts de soi et leurs attentes de la part des autres comme de nous-même.  Être soi en toutes circonstances serait plus simple mais pas toujours facile ou possible. Le cas extrême est le burn-out quand on a trop donné de sa personne. Bien sûr on peut traverser une vie sans rencontrer ce problème. Mais entre comment je pense que l’on me perçoit, comment j’aimerais que l’on me voit, comment je me vois, comment j’aimerais être…on peut se perdre de vue. Alors on se pose, on se repose, sur soi ou sur quelqu’un , on discute, on échange, on définit ce qui doit être fini. Et puis quand toutes les personnes de notre personne s’entendent et se sentent respectées que nos moi ne sont plus en émoi, tout est plus fluide et plus léger. Faites passer, ça fait du bien 😉! thierrymarchandhypnose.fr